Driven Resilience App

Driven, cebinizdeki sanal esneklik koçudur.

⏰ Direnç oluşturmak ve hayatın zirvesinde kalmak için kısa günlük aktiviteler

📊 İlerlemenizi kıyaslayın ve izleyin

😖 Stresli, üzgün veya endişeli mi hissediyorsunuz? Driven ile sohbet edin ve yargısız bir alanda her şeyi paylaşın

😅 Hızlı teknikler, ihtiyaç duyduğunuzda zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olur

Yaşamı değiştiren içerik:

🚨 HART - Yüksek Zorluklara Dayanıklılık Eğitimi - Acil müdahale ekipleri, tıbbi ve askeri personel için gelişmiş teknikler

🔃 CBT tabanlı 14 günlük Ödül Programı

💰 Parayla ilgili stresi yönetmek için Finansal Dayanıklılık

💭 Psiko-eğitim kursu ile birlikte Depresyon, Anksiyete ve Stres değerlendirmesi

🗃 Kişisel kabul için kişilik değerlendirmesi ve eğitimi

🙋‍♂️ Sizi motive edecek Job Seeker Resilience kursu

Driven'in dirençliliğin sinirbilimine yönelik orijinal araştırması, dayanıklılığınızı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olan altı alanı ortaya çıkardı. Bu alanlar Vizyon, Soğukkanlılık, Akıl Yürütme, Azim, İşbirliği ve Sağlıktır. Bu alan adlarıyla, dayanıklılığınızı ölçebilir, güçlü yönlerinizi ve bilimsel olarak doğrulanmış dayanıklılık teşhis aracımızla büyüme fırsatlarınızı bulabilirsiniz.

Hepimiz yaşam boyunca büyük ve küçük zorluklarla karşılaşıyoruz. İster iş stresi, ayrılıklar, trafikte sıkışıp kalmak, evden taşınmak, sevdiklerinizi kaybetmek, zorbalıkla başa çıkmak, motive kalmak, zor çalışmalar vb. Olsun, esnekliğin başa çıkmanıza ve sizi buna hazırlamanıza yardımcı olabileceği çok şey var.

Esneklik size şu konularda yardımcı olur:

✔ Depresyona karşı koruyun

✔ Kaygı ile başa çıkın

✔ Zorlukları önceden tahmin edin ve proaktif olun

✔ Her gün size yardımcı olacak stratejileri öğrenin

✔ Zorluklara rağmen hedeflerinize ulaşın

Driven, tüm bu alanlarda esneklik etkinliklerine ve daha fazlasına sahiptir. Yapay zeka destekli bir koç olarak Driven, her gün sadece birkaç dakika içinde hayatınızı hızla yeni zirvelere çıkarmak için bu etkileşimli etkinlikler aracılığıyla sizinle sohbet eder.

Vizyon ⛰:

✔ Beynin temel ihtiyaçları hakkında bilgi edinin

✔ Hayatınızın anlamını keşfedin

✔ Kendin ol

✔ Hedefleri değerlendirin

✔ Nasıl öncelik vereceğinizi öğrenin

✔ Uyum oluştur

✔ Motive edici hedefler belirleyin

Soğukkanlılık 🌲:

✔ Dürtüsel beyninizi sakinleştirin

✔ Vücudunuza yeniden bağlanın

✔ Duyguları anlayın

✔ Zorlu durumları tersine çevirin

✔ Açık izleme

✔ Minnettarlık

✔ Vücut taraması

✔ Dikkatli dinleme

✔ Odaklanmış farkındalık

✔ Ve her zaman nefes al

Muhakeme 🔬:

✔ Zorlukları önceden tahmin edin

✔ Önceden stratejiler geliştirin

✔ Zorluklara zihinsel ve pratik hazırlık

✔ Becerikli olmak

✔ Değişimi kucaklamak

✔ İnançlarınızı keşfedin

✔ Esnek bir iç ses oluşturun

Azim 🥇:

✔ Gerçekçi iyimserlik geliştirin

✔ Eleştiriyle başa çıkmak

✔ Motivasyon yaratın

✔ Hataların nasıl üstesinden gelineceğini öğrenin

✔ Master zaman yönetimi

İşbirliği 🤝:

✔ Sosyal beyninizi anlayın

✔ Bir destek ağı oluşturun

✔ İnsanlarla güven yaratın

✔ Beğenilebilirlik oluşturun

✔ Mentor ilişkilerini başlatma

✔ İletişim becerilerini geliştirin

Sağlık 🍎:

✔ Sağlığınızı değerlendirin

✔ Sağlıklı bir beyin inşa etmek

✔ Sizi engelleyen şeyi bulun

✔ Sağlıklı beslenmeyi kolaylaştırın

✔ Uyku problemlerini teşhis edin

✔ Vücudunuzu hareket ettirin

Ve daha fazlası! Hayatın her alanında daha dirençli olmanıza yardımcı olmak için Driven için sürekli olarak yeni içerik ekliyoruz.

🛋 Driven, dünyanın dört bir yanındaki psikologlar, danışmanlar ve koçlar tarafından insanların kendi dirençlerini değerlendirmelerine ve geliştirmelerine yardımcı olmak için kullanılır. Uygulayıcılar, Driven'ı müşterilerle birlikte kullanmak için bir yönetici alanına erişebilir, bu da terapinin etkisini artırabilir ve hastalara ulaşabilir.

🏙 Driven, kuruluşlar tarafından insanların ekip olarak direnç geliştirmelerine yardımcı olmak için de kullanılır. Burada, her zaman bireysel gizliliği korurken, aynı anda binlerce kişiye yardım ederek, işyeri sağlığını ve zindeliğini geniş ölçekte iyileştirmek için esnek bir platform haline geliyor.